Zelfzorgzondag: de tijd nemen

Zondag staat in het teken van zelfzorg. Iets wat voor mij niet altijd even vanzelfsprekend is. Erover schrijven is voor mij een stok achter de deur én voor jou misschien wel de motivatie om ook een moment voor jezelf te nemen. Deze keer: de tijd nemen.

Zelfzorgzondag: zwemmen

Zondag staat in het teken van zelfzorg. Iets wat voor mij niet altijd even vanzelfsprekend is. Erover schrijven is voor mij een stok achter de deur én voor jou misschien wel de motivatie om ook een moment voor jezelf te nemen. Deze keer: zwemmen.

Zelfzorgzondag: alleen zijn

Zondag staat in het teken van zelfzorg. Iets wat voor mij niet altijd even vanzelfsprekend is. Erover schrijven is voor mij een stok achter de deur én voor jou misschien wel de motivatie om ook een moment voor jezelf te nemen. Deze keer: alleen zijn.

Zelfzorgzondag: kom van die bank af

Iedere zondag deel ik een zelfzorg activiteit aan de stand van de maan. De maan staat deze zondag in het teken van Waterman, het teken wat veel vrienden en kennissen heeft. Haal de Waterman in jou naar boven en kom van die bank af!

Column: mijn na-bevalling-bucketlist

Deze tweede zwangerschap is toch echt heel anders dan de eerste. Ik ben nu veel meer bezig met wat ik na de bevalling allemaal weer wil (en kan). Ik kan niet wachten mijn lijf weer terug te hebben, dus bij deze: mijn na-bevalling-bucketlist.

Zelfzorgzondag: één op één

Iedere zondag delen wij een zelfzorg activiteit aan de stand van de maan. De maan staat deze zondag in het teken van Weegschaal, het teken wat gaat over vriendschappen en contact maken.

Thuis sporten: zo lukt het mij!

De één heeft net zoveel materiaal als een sportschool in huis en de ander stapt gewoon naar buiten en doet z’n ding – en weer een ander lukt het niet om thuis te sporten. Thuis sporten, you hate it or love it. Zo lukt het thuis sporten mij en misschien jou ook!

Zelfzorgzondag: cocoonen

Iedere zondag delen wij een zelfzorg activiteit aan de stand van de maan. De maan staat deze zondag in het teken van Kreeft, het teken wat gaat over gevoel en je terugtrekken.

Column: Astrologisch nieuw jaar

Afgelopen MAANdag schreef ik over het maken van een vision board met de nieuwe maan in Ram. Een astrologisch nieuw jaar én een mooi excuus om lekker te knippen en te plakken. Dat sla ik natuurlijk niet over.

MAANdag: vision board

Vandaag in MAANdag gaat het over het maken van een vision board: een poster, plek op de muur of schilderij met jouw doelen en dromen. Hoe je zo’n vision board maken en wanneer de beste maanfase is, leg ik in dit artikel uit.

Zelfzorgzondag: zelfreflectie

Iedere zondag deel ik een zelfzorg activiteit aan de stand van de maan. Vandaag is het donkere maan staat deze zondag in het teken van Ram, het teken wat gaat over onafhankelijkheid, verkennen en uit de schaduw stappen.

Edelstenen en kristallen opladen, zo doe je dat

Edelstenen en kristallen bevatten energie. Je kunt ze opladen, maar belangrijk is om ze eerst te reinigen en te ontladen. Wanneer je dat doet en hoe je dat doet lees je in dit artikel.

Mijn slow living avondroutine

Slow living is een lifestyle waarbij je lekker langzaamaan gaat, je onthaast je en neemt tijd voor jezelf en je routines. Na al geschreven te hebben over een ochtendroutine, kon de slow living avondroutine niet uitblijven.

VIDEO: Details van maart

Dit jaar heb ik het voornemen iedere maand een video te maken met de details uit mijn leven. De kleine dingen waar ik blij van word en wil onthouden voor later. Mega leuk om terug te kijken vind ik altijd en voor jou een inkijkje in mijn leven. Enjoy!

Zelfzorgzondag: Dankbaarheidsdagboek

Iedere zondag deel ik een zelfzorg activiteit aan de stand van de maan. Het is deze zondag volle maan in het teken van Weegschaal, het teken wat gaat over balans. Ik heb het over een dankbaarheidsdagboek en deel een volle maan ritueel.

Zelfzorgzondag: adem in en uit

Iedere zondag delen wij een zelfzorg activiteit aan de stand van de maan. De maan staat deze zondag in het teken van Tweelingen, het teken wat gaat over emoties en voelen.

Zelfzorgzondag: zaaien

Iedere zondag delen wij een zelfzorg activiteit aan de stand van de maan. De maan staat deze zondag in het teken van Boogschutter en verandert in het teken van Steenbok, het teken wat gaat over aarden.

Menstrueren kun je leren

Praten over menstrueren wordt weinig gedaan, het is taboe. Op de redactie van de hippe huisvrouw is niks taboe en wordt zo goed als alles wel besproken. Natuurlijk leven, cyclisch leven, in reine zijn met je lichaam en jezelf en je cyclus leren kennen kennen hoort allemaal bij vrouw zijn. Kortom: menstrueren kun je leren.

Zelfzorgzondag: journalling

Iedere zondag delen wij een zelfzorg activiteit aan de stand van de maan. De maan staat deze zondag in het teken van Schorpioen, het teken met een een energie die kan transformeren, maar ook een schaduwzijde heeft.

MAANdag: laatste kwartier in Tweelingen

We zijn in de laatste fase van de maancyclus aangekomen, het laatste kwartier oftewel afnemende maan. Na het hoogtepunt van de energieke volle maan, is het nu tijd om te ontspannen. Hoe dat zich uit met invloeden van de Tweelingen lees je hier.

Deze vraag zou je jezelf iedere dag moeten stellen

Je hart volgen of je hoofd volgen? Keuzes maken is soms makkelijker gezegd dan gedaan. Behoed jezelf voor impulsieve handelingen of gedachten. Stel jezelf daarom iedere dag en misschien wel vaker, dezelfde vraag.

Follow Friday: @kindrebel

Welkom bij Follow Friday, want sharing is caring. In de reeks Follow Friday deel ik een account die ik volg en enorm fan van ben. Deze keer in Follow Friday:@kindrebel, ken jij haar al?

Momlife: “Ik wil andere vrouwen met de diagnose PCOS inspireren”

In gesprek met moeders, want je verhaal kwijt kunnen en merken dat je niet de enige bent, kan heel veel met je doen. In ‘Momlife’ lees je een gesprek van moeder tot moeder. Deze keer praten we met Charlotte over PCOS.

Column: ‘Het zal de leeftijd zijn’

In mijn laatste jaar als twintiger heb ik een bucketlist afgewerkt, het onderste uit de kan gehaald en vooral veel genoten. Nu ik dertig ben, geniet ik wederom van de dingen die ik doe. Vooral van de dingen die vroeger echt niet ‘cool’ waren.